...med min egen träning... Tror på variation. Eller nåt?

Jag har inte sprungit min mil-runda sen Gud vet när. Och löpbandet i vårt gym (bostadsrättsföreningens) är paj. Och inte har jag fulgt upp med armhävningar varje dag. Och inte har jag gjort ett träningsprogram till de apparater etc som finns i vårt gym. Och inte har jag börjar med chins igen i stallet....

Men jag har byggt en massa och tagit en massa stallpass och promenixat med pålle en hel del.

Och i lördags fick jag följa med som "femte hjulet" (lång story....) på gym. Och då tog jag chansen att kolla om jag kunde hålla i gång med löpning i en timma i sträck på löpbandet. Och det kunde jag. Med 10 minuters gång före och efter. Inte snabbt - men det var rytmen och tekniken i löpningen jag ville åt.

Det enda som tog "stryk" var huden under mina knölar på fötterna. 2 st saftiga blåsor. Men men, jag sprang i ett sträck i en timma!!!

Sen fick jag hänga med till golfbana. Jag har inte slagit nån gång - och jag fick prova båda 7´an och Driver´n.... Med den första slog jag 120 meter - med den andra 140 meter.

Fast Driver´n var lite svår.....lång, lätt, bollen på peg, vänstra foten vid bollen - svårare än att bara mosa ned en klubba i gräset.... MYCKET svårare...

Jörgen: "du behöver inte ta i så mycket"

Jag: "det gör jag inte"

Jörgen: "du tar i som en galning"

Jag: "nej det gör jag inte - jag tar inte i mycket alls"

Jörgen: "jo - du tar i som en galning"

Jag: "jag tar knappt i alls - inte enligt vad jag tycker är att ta i"

Jörgen: "golf handlar inte om styrka - du behöver bara göra rörelsen (eller nåt sånt)"

Jag: " okej - jag provar att inte ta i nu då"

.....140 meter.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags kväll var potentiell medryttare ute och tittade. Söt trevlig tjej - men hon red inte då utan det gör hon på söndag. Så jag red på utebanan som är lite knögglig men funkar - det blir inget riktigt flyt dock - men hon tyckte han såg väldigt f...

Tränade ju i tisdags. Styrke   . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t)  -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...

Röd & Silver i fint skick, har bara några få repor. Den är körd endast 116 mil och bara 4 ggr i år sen i april 2009. Säljes pga bristande intresse. Se http://www.kymco.se/mope/kymco_vitality.html för mer information om modellen.      ...

Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år?    ...

Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går.   Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...