I går kväll - efter middagen - med FULLPROPPAD mage - gjorde jag 26,5 st armhävningar. Den sista halva var väldigt väldigt darrig.....

I morse var det dags för första träningen med Alexandra.

Min första tanke i går var att ta lika tunga vikter som Alex - fast endast 8 reps, men den tanken var ju jävligt dum. Tänk jämförelse amazone och dvärg..... Tjejen har POWER i sin kropp!!! Så jag körde väl på 60% av hennes vikter....nästan, kanske.

Men jag är så nöjd så nöjd - jag tog 10 reps x 3 set dips! Trodde inte riktigt jag skulle kunna ta mer än kanske .. 5... totalt. Hihi!

Kan väl säga att jag har något svårt att lyfta kaffekoppen....

Oj vad ont jag kommer ha i morgon.....sicken tur att jag har stalltjänst på morgonen så jag verkligen kommer pinas med alla höpåsar och täcken.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags kväll var potentiell medryttare ute och tittade. Söt trevlig tjej - men hon red inte då utan det gör hon på söndag. Så jag red på utebanan som är lite knögglig men funkar - det blir inget riktigt flyt dock - men hon tyckte han såg väldigt f...

Tränade ju i tisdags. Styrke   . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t)  -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...

Röd & Silver i fint skick, har bara några få repor. Den är körd endast 116 mil och bara 4 ggr i år sen i april 2009. Säljes pga bristande intresse. Se http://www.kymco.se/mope/kymco_vitality.html för mer information om modellen.      ...

Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år?    ...

Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går.   Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...