Direktlänk till inlägg 7 september 2008
...så följde jag en länk från gmail - hittade vad jag tror kan vara en liten guldgruva. Särskilt just NU när jag kommer lägga lite krut på bättre mat och bättre matekonomi framöver.
http://www.101cookbooks.com/index.html
Jag håller faktiskt på att sluta röka.....inte på helt egen hand (hade jag fixat det hade jag slutat för jävligt länge sen) men med hjälp av Champix. Det är i dag 11e dagen jag är rökfri - och jag har nog haft en jäkla tur som inte känner av några av Champix biverkningar. Ingen huvudvärk, inte svårt att somna, inte illemåande (jo - yttepyttelite precis efter jag har tagit tabletterna) - och jag känner det inte hellre som jag får hjälp - det känns bara helt naturligt att inte röka. Visst - jag får röksug ibland - på vissa platser och i några typiska röksituationer - men jag kan hantera det. Jag kan känna på det - tänka lite på det - och bestämma att nej - inte följa röksuget - och jag klarar göra just det.
Men jag är såklart livrädd att gå upp i vikt. Jag väger just nu 2 kg för mycket - därför har jag alltså bestämt mig för att göra något litet med matvanorna.
Säger hon som svängde förbi MacDonalds i går kväll! HAH!
Men skam den som ger sig....
Tränade ju i tisdags. Styrke . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t) -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...
Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år? ...
Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går. Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 |
6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 |
30 |
||||||||
|