Direktlänk till inlägg 30 december 2008
..eller vad jag nu ska kalla det...har väl inte varit världens atlet på sistone...
- i dag blir det "kombiträning" av mig och pålle - ska jobba med långa tyglar igen och ska nog köra över 1 timma i dag - och mer galopp så jag kommer att få mig en ordentlig genomkörare. Vilket behövs...
- I går vad det ridlektion (räknas det som träning tro - normalt inte av mig men nu måste jag fylla ut träningskontot lite - hehe)
- söndag - 1 timmas promenad med farsan och syrran i Norge (rätt långsamt för syrran kunde inte gå så snabbt med nya fjällkängor och ont i ryggen stackarn) men jag blev svettig ändå. Jag blev svettig varje promenad för jag hade dubbla superställ på mig :)
- lördag - drygt 1 timmas ordentlig promenad med farsan
- fredag - drygt 1,5 timmas promenad med farsan
- torsdag - kort promenad till macken och tillbaka (30 min)
- ondag (julafton - inget)
- tisdag - arbetade pålle på lösa tyglar - = promenad i väldigt varierande tempo - och även galopp just denna dagen = snabb jogging i ridhuset....WOW!
Tränade ju i tisdags. Styrke . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t) -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...
Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år? ...
Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går. Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|