Direktlänk till inlägg 30 augusti 2008
Liten paus mellan freesbie - om det nu stavas så? - och minigolf i vårt fantastiska mästerskap.....som mitt jag kommer förlora riktigt stort.... Vi har klarat av lunch - när sista stationen innan lunch var kanotpaddling - riktigt skoj. Och jobbigt.... MJÖLKSYRA!! Och blött, tur jag hann byta till bikini. Det blev ett dopp extra oxå - HÄRLIGT att bada i salt vatten. Alltså RIKTIGT havsvatten.
Tränade ju i tisdags. Styrke . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t) -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...
Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år? ...
Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går. Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |||
|