Direktlänk till inlägg 22 maj 2008
...den får helt enkelt vara som den vill ett tag framöver. Jag vet att jag har sagt att jag INTE ska gå ned mer, men jag kan inte fokusera på ALLT.
I morse vägde jag 52,5. Trots ett antal mackor (och bullar) i går kväll. Sent. Väldigt sent.
Måste helt enkelt lite på att med bibehållen styrketräning framöver så kommer jag gå upp igen. Och även med ett fullt fungerande kök framöver. Och med ett par tre dagar hästledigt så jag faktiskt även hinnar laga mat i mitt fungerande kök.
Fast jag ska nog tänka en extra tanke på om jag ska börja göra några morgonsmoothies (med ägg - eller proteinpulver) framöver - så jag får i mig ngt litet på morgonen i alla fall. En liten variant på Lassi kanske?
Tränade ju i tisdags. Styrke . Sen i onsdags - 15 minuter på löpbandet gång (hastighet 6 km/t) -sen 15 minuters löpning (10,2 km/t) sen 30 min gång (6 km/t). Alltså inte gång GÅNG men promenad. Inte världens hårdaste pass - men svettig blev jag i ...
Det vore väl bra. Att skapa en buffert från i år att ta av nästa år - så att i fall det blir en lika kass vinter som vanligt då så kan man fylla på med lite härlig vinter från i år? ...
Det flöt på bra på jobbet! Hade nog nästan den bästa dagen hittils (och det säger en hel del) - hade rent av roligt flera gånger under dagen i går. Kom hem - kastade i mig ett par mackor - kastade in ett par tvättar i maskinerna - kastade iväg ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|